Qigong am Meer.....

Tag der offenen Tür
          4.Mai von 12-17 Uhr    Sie herzlich eingeladen den Kursraum mal zu sehen mehr Infos zu bekommen
 

Qigong - bedeutet so viel Arbeit mit der Lebensenergie, Bestandteil der TCM (traditionellen Chinesischen Medizin).
Langsame, fließende Bewegungen mit Atmung

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen. Entspannung durch vorige Anspannung. Eine entspannte Reise durch den Körper

Autogenes Training -  nach J.H. Schulz - ist ein Tiefentspannungsverfahren, das man selbst steuert (Grundstufe)

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